ମେ ମାସର ତିନିଟି ସରଳ ଉପାୟ ଆଣିବ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନରେ ବଡ ପରିବର୍ତ୍ତନ

ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଆସନ୍ତା ମେ ମାସରେ ସମୟ ପରିଚାଳନା ଓ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଜୀବନରେ ସମନ୍ୱୟ ଆଣିବା ପାଇଁ କିଛି ସରଳ ଉପାୟ ବା ଛୋଟ ଅଭ୍ୟାସଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନରେ ବଡ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିପାରିବ ବୋଲି ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କହୁଛନ୍ତି ।
୧: ସରଳ ଘଣ୍ଟା ପିନ୍ଧିବାର ପରାମର୍ଶ :ପ୍ରଥମ ଉପାୟ ହେଉଛି ସରଳ ମେଟାଲିକ ଘଣ୍ଟା ପିନ୍ଧିବା । ଏହା ଗୋଲାକାର କିମ୍ବା ଓଭାଲ ଡାଏଲ ଥିବା ହେବା ଉଚିତ । ଡାହାଣ ହାତରେ ପିନ୍ଧି ଡାଏଲକୁ ଭିତର ପଟକୁ ରଖିବାକୁ କୁହାଯାଇଛି । ଏହା ମାତ୍ର ଫ୍ୟାସନ୍‌ ନୁହେଁ, ବରଂ ସଚେତନତା ବଢ଼ାଇବାର ଏକ ପ୍ରୟାସ । ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାରେ ଅଧିକ ସ୍ପଷ୍ଟତା ଦେବା ସହିତ ଅନାବଶ୍ୟକ ବିଳମ୍ବକୁ ରୋକିପାରିବ ।
୨: ଜୀବନସାଥୀଙ୍କୁ ଘଣ୍ଟା ଉପହାର ଦେବା: ଦ୍ୱିତୀୟ ପରାମର୍ଶ ହେଉଛି ନିଜ ସ୍ୱାମୀ କିମ୍ବା ସ୍ତ୍ରୀଙ୍କୁ ଘଣ୍ଟା ଉପହାର ଦେବା । ଦମ୍ପତିଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଯଦି କିଛି ଅସମନ୍ୱୟ ରହିଥାଏ, ଏହି ଛୋଟ ଉପହାର ସେଥିରେ ସମନ୍ୱୟ ଆଣିପାରେ । ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ ଉପାୟ ହେଲେ ମଧ୍ୟ, ଦୈନିକ ଜୀବନରେ ସମୟକୁ ଏକ ସାଥିରେ ଅନୁଭବ କରିବାରେ ସହଯୋଗ କରେ ଏବଂ ସମ୍ପର୍କରେ ଦୂରତା କମାଇଥାଏ ।
୩: ଘଣ୍ଟାକୁ ୩ ମିନିଟ୍‌ ଆଗକୁ ସେଟ୍‌ କରନ୍ତୁ:ତୃତୀୟ ଉପାୟ ହେଉଛି ନିଜ ଘଣ୍ଟାକୁ ପ୍ରକୃତ ସମୟଠାରୁ ୩ ମିନିଟ୍‌ ଆଗକୁ ରଖିବା । ଏହି ଛୋଟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆପଣଙ୍କୁ ଦିନରାତି କାମରେ ଅଧିକ ସମୟାନୁବର୍ତ୍ତୀ କରିପାରିବ । ବିଶେଷ କରି ମଇ ୨୦୨୬ରେ ସମୟର ଗୁରୁତ୍ୱ ବଢ଼ିବା ସମୟରେ, ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଅବସର ହାରାଇବାରୁ ରକ୍ଷା କରିପାରିବ ।